Рецепт очень прост, но он не подходит для лентяев - которые только говорят что хотят быть здоровыми и дальше разговоров это не заходит.
В рецепте 3 составляющие:
1. Утренняя зарядка для суставов по системе М.Норбекова
2. Еда - овощи на пару, домашние супы, вареное мясо, стараюсь не употреблять продукты с ГМО и глютаматом натрия, а так же прочими вредными добавками, стараюсь не употреблять пива, уж если и сидим с друзьями - то лучше 40-градусной (еще Менделеев доказал что в малых дозах водка лучше всех алкогольных напитков влияет на человека)
3. Ежедневно выпиваю 2-2,5 литра вода из фильтра AQUEL BOHEMIA (кстати, лучших фильтров в Украине еще не встречала, даже за 30 000 грн.
не дают такую полезную воду!)Кстати - кто не видел фильм "Осторожно - еда" - обращайтесь, лучше один раз увидеть и на всегда для себя решить - что кушать и пить, а что стоит забыть! Кстати и суставной гимнастикой могу поделиться и фильтром для воды.
Уже год нормального питания и употребления чистой воды - и ничем не болею!
Пишите письма :-)