Господа, оказывается жизнь без насморка начинается не с промывания носа и, не дай бог, не с закапывания носа виброцилом или ещё бог знает чем, а с нескольких элементарных упражнений, которые нужно делать ежедневно. Их всего лишь несколько и все они направлены на увеличение количества биоэнергии, которая есть у каждого человека.
Для чего она нужна? Для того, чтобы все процессы в организме протекали в нужном русле, чтобы не было болячек, или, если они есть, то чтобы организм имел силы сам с ними справляться, и, наконец, чтобы никакой "дурной глаз" не мог пробить нашу мощную энергетическую шубу.
У обычного человека, не выполняющего дыхательные упражнения, энергетическая шуба достигает толщины примерно 50 см (от поверхности тела). Поэтому, если кто-то чужой входит в эту зону, мы, как правило, чувствуем себя некомфортно. Это потому, что и есть наша интимная зона. И, наоборот, если в этой зоне находится человек, близкий и желанный, мы чувствуем себя прекрасно! 
Если увеличить количество биоэнергии значительно, можно даже снимать любую боль у тех, у кого что-то болит. Некоторые люди либо с рождения, либо в силу каких-то жизненных обстоятельств, уже имеют или приобрели хорошую биоэнергию. Поэтому они без всякой подготовки и упражнений могут снимать боль у других своими "волшебными" руками. И все вокруг удивляются "Как такое может быть!?" На самом деле, этого может достичь любой человек. Выполняя дыхательные упражнения, можно всего лишь за пару недель почувствовать неописуемый прилив энергии!
Всё это я прошел на себе, поэтому рекомендую всем. :)
Итак, дыхательные упражнения:
Упражнение "лодочка" (почему "лодочка", не знаю, честное слово):
Одежда должна быть легкой при выполнениии всех упражнений. Если стать на колени, а затем сесть на пятки, это и будет исходное состояние. Руки ладошками на коленях. Спина прямая. Глаза закрыты (для лучшей концентрации на выполнении упражнения; но, пока хорошо не освоите, можно выполнять упражнение с открытыми глазами).
Расслабиться. Ни о чем не думать. Дыхание довести до спокойного. Дыхание нижнее (брюшное). После того, как успокоились, переходим непосредственно к выполнению упражнения: медленно набираем воздух в брюшную полость (секунд 8-10)(набрать максимум сколько можно, чтоб живот аж выпячился, как у любителей пива), затем также медленно начинаем одновременно выдыхать воздух (через нос) и также медленно наклоняться, руки при этом скользят вниз на пол. Наклоняемся до тех пор, пока лоб не коснется треугольника, который будет образован указательными и большими пальцами ладоней и которые к этому моменту уже будут прямо в месте касания пола лбом. К моменту касания пола лбом выдох должен быть закончен полностью (по максимуму; можно даже немножко через силу последний воздух выдавить из брюшной полости). Наклон (вместе с выдохом) должен быть выполнен медленно, секунд за 6-8 (опять же, чем больше, тем лучше).
В этом замершем положении Вы должны почувствовать практически нирвану, правда очень захочется побыстрей вдохнуть воздуха. Но, не торопитесь! А кто говорил, что будет легко!? Хотите достичь результата, слушайтесь и выполняйте!
Идем дальше... Медленно руки из подо лба убираем и делаем ими скользящее круговое движение по полу в разные стороны и назад, к пяткам. Одновременно с движениями руками осуществляем медленный вдох через нос. Лоб при этом остается на полу. Важно: окончание вдоха должно совпасть с окончанием движения рук (когда руки коснутся ног).
Как только закончили вдох, сразу с медленным выдохом начинаем поднимать туловище в исходное положение. После того, как туловище и руки вернулись в исходное положение, повторяем цикл: вдох и т.д.
Первый раз можно сделать столько циклов, сколько сможете. В дальнейшем, доводим количество циклов до 7-ми. Больше не надо. Этого достаточно.
После того, как упражнение закончено, необходимо посидеть в исходном положении с минуту. Это необходимо, чтобы нормализовать дыхание и прийти в себя.
P.S. Честно говоря, я думал в одном посте описать все упражнения, но, что-то не получилось. Значит, напишу в других.
Желаю моей группе и всем людям здоровья! Всё в наших руках, верно?